Храните, които трябва да се съдържат в детското меню Режимът на хранене на децата в ранна детска възраст е 4 или 5 кратен – три основни хранения с една или две подкрепящи закуски. Сутрешната закуска трябва да осигурява 25% от енергията за деня, обядът 35-40%,…

Ефектът от зеленчуковите и плодови сокове в бебешка и детска възраст Най-важни при растежа на бебето са главния мозък и жлезите, особено хипофизата и тимусът. От особено значение за този процес и за доброто развитие на мозъка е чистотата на кръвта и насищането и с…

Списък на хранителните стойности на плодовете и зеленчуците Нутриент Действие Източници Витамин А Подобрява зрението, имунната система, разтежа и развитието на клетките и състоянието на кожата Моркови, сладки картофи, тиква, къдраво зеле кейл, пъпеш, кайсии, круши, папая, манго Витамин С(аскорбинова киселина) Спомага за формирането на…

Злоядо ли е Вашето бебе? Според европейско проучване между 15 и 25% от малките деца проявяват смущения при  храненето и отхвърлят храната. Дали обаче наистина съществува нещо като „темперамент на злоядото дете“, или проблемите с храненето се дължат предимно на допуснати родителски грешки?Кърменето създава добри…

Черешите колко са полезни Зарежда ли Ви с пролетно настроение цъфналото черешово дръвче? А ето, че  наближава  времето, когато цветовете ще се превърнат в сочни червени плодове.  Името им произлиза от древногръцкия  град Керасос, коти е прочут с плодовитите си черешови дървета.Този плот е особено…

Хранене през лятото Всяка година слушаме и четем колко трябва да сме внимателни с храненето през лятото, заради хранителните направяния, които са по-чести през топлото време.Спазвайте следните правила:Хигиена – мийте ръцете си често. Мръсните ръце са най-честат причина за хранителни разстройства. Когато е възможно мийте…